Все статьи

 

Переход на страничку о детях

Часто читаемые

Категория: Практическая психология
Просмотров: 4052
Печать

Мгновенная память. Как развить и использовать кратковременную память.

     Мгновенная память или кратковременная память используется для кратковременного запоминания событий. Например вышли вы из квартиры, а не помните закрыта ли дверь. Приходится возвращаться и проверять. Научиться использовать свою мгновенную память очень важно.

 

   

  В жизни бывает очень много случаев, когда человек отлично помнит в мелких подробностях события из далекого прошлого, но совершенно не помнит что с ним было несколько минут назад. Исходя из принципа – «неважное не стоит запоминать, а важное запомнится само» оно вроде и правильно. Зачем засорять голову ненужными подробностями?

Незачем. Но иногда эти мелкие подробности, не проконтролированные вовремя, очень сильно сбивают с нормального ритма, мешают жить.

     Естественно, если вы уже целостная актуализированная личность, то вы реже сталкиваетесь с проблемой зыбывчивости. Но все же рано или поздно все с этим сталкиваются.

     Так как же включить мгновенную память? Очень просто –завязать узелок на память.

Да, можно и в буквальном смысле завязать узелок.

      Вот только потом попытайтесь вспомнить, зачем этот узелок у вас завязан, по какому поводу?

      Тогда примените более эффективный способ – запишите себе на лбу. Очень эффективно, окружающим весело. Вот только без зеркала вспомнить не получится.

 

     Но есть и более прогрессивный способ использования мгновенной или кратковременной памяти. В системе НЛП (нейролингвистического программирования) он называется «замок».

Суть его состоит в том, что если у человека какие-нибудь воспоминания подкрепить каким-нибудь из ощущений, то можно через ощущение воспроизвести воспоминание, проще говоря, вспомнить.

     Самый яркий, хотя и не очень точный пример – лимон. Говорят лимон и дают попробовать кислое. Пара запоминается. Если человек попробует кислое, то вспомнит лимон.

   

    Теперь перейдем к конкретным жизненным примерам.

    Если при закрывании двери на замок несколько поджать ключ пальцами, чтобы на них осталось ощущение вдавленности, то спустившись с пятого этажа и спохватившись, закрыта ли дверь вы сможете ощутить остаточное ощущение вдавленности на руке, которое свидетельствует, что замок закрыт.

    После того, как выходя из квартиры, вы проверили что все электроприборы выключены, можете поджать мизинец на левой руке, слегка вдавив ногтем в ладонь. Это ощущение останется с вами некоторое время и не даст вернуться чтобы все заново проверить.

    Таких ключей можно придумать конечно сколько угодно. Но дело даже не в них. Когда вы делаете ключ, значит в этот момент ставится акцент на контролируемом событии и она закладывается в кратковременную память, а значит автоматически запоминается.

    В процессе обучения работе с ключами вы в действительности развиваете свою способность использовать мгновенную память, вы ее включаете.

 

    Научившись включать и использовать мгновенную память и краткосрочную память, вы еще на шаг приблизитесь в состоянию актуализированной, самосознанной, а значит высоко эффективной личности.  Далее мы научимся быстро принимать правильные решения.

 

 

Оставьте комментарий

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика

Для получения сообщений

о новый статьях

введите свой E-mail:

Подписка по FeedBurner

Панорама Бердянск